RAQUEL ÁLVARO
«Trabalhar com a Ana transformou-me, tornei-me mais honesta comigo mesma e o processo de reconhecimento de emoções, deu-me abertura para trabalhar os problemas que estavam a incapacitar-me tanto na minha vida pessoal como profissional. O conjunto de estratégias personalizadas, exercício físico e desenvolvimento de sentido crítico e prático fez descer de forma inimaginável a minha ansiedade e os meus níveis de stress. Esta mudança interior e de perspetiva sobre a vida ajudou-me a viver no momento e a manter-me saudável física e mentalmente. Só assim tem sido possível persistir perante as dificuldades e atingir passo a passo os objetivos que me tenho proposto. Agora, é continuar a trabalhar para poder viver e crescer como musico Jazz e cantora. Acredito que o trabalho com a Ana me tem ajudado a concretizar um percurso absolutamente fundamental que me permite agora e no futuro, viver a vida que desejo viver.»
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